• Wil je nee zeggen zonder schuldgevoel?
• Zou je de ander eens willen vertellen wat diens gedrag met jou doet, maar lukt het niet?
• Wil je je grenzen bewaken, kritiek uiten of laten weten dat je boos of gekwetst bent, maar ben je bang voor de reactie?
• Of kun je wel wat hulp gebruiken maar durf je dat niet te vragen?

Allemaal situaties die we vaak horen! Als naaste kom je vaak in lastige situaties terecht, waarbij opkomen voor je eigen belangen lastig kan zijn.

Inhoud training
Deze training is praktisch! Je leert in 4 bijeenkomsten met eigen praktijkvoorbeelden te oefenen met nee zeggen, kritiek uiten, boosheid uiten en hulp vragen. Je speelt samen met de andere deelnemers situaties na, en met elkaar zoeken we naar een constructieve manier van reageren, waarbij het assertief opkomen voor jezelf centraal staat.

Data en locatie
Bijeenkomst 1: dinsdag 2 april
Bijeenkomst 2: dinsdag 9 april
Bijeenkomst 3: dinsdag 16 april
Bijeenkomst 4: dinsdag 23 april
Alle bijeenkomsten zijn van 19.00u tot 21.00u  op de Arthur van Schendelstraat 800 Utrecht

Meer info?
Mail naar sterkernaast@jellinek.nl voor vragen of meer informatie.