Heb ik een verslaving?

Vraag je je af of je te veel alcohol of drugs gebruikt? Te vaak gokt of te veel verlangt naar gamen, internetten, seks of eten? Het is niet zo dat mensen meteen verslaafd raken. Dat verschilt per persoon en per middel. Ook de omgeving speelt een rol. Ga je om met mensen die veel drinken of gebruiken dan is het vaak moeilijker om zelf maat te houden.

Hoe herken je of je gebruik problematisch wordt?

Voorbeelden zijn: je komt in de financiële problemen of je partner of andere belangrijke mensen geven aan moeite te hebben met je gebruik. Of je komt bijvoorbeeld afspraken niet na, omdat je moeite hebt met opstaan. Er ontstaan dus problemen in je dagelijkse leven ten gevolge van je gebruik. Gebruik is ook problematisch als je het nodig hebt om je beter te voelen, bijvoorbeeld om problemen te vergeten, om contact aan te kunnen gaan tijdens het uitgaan, om gevoelens te onderdrukken, et cetera.

Algemene signalen van verslaving

controleverlies
meer gebruiken of langer doorgaan dan je van plan was
vaker gebruiken dan je van plan was
in de problemen komen of grenzen overgaan door je gebruik of gedrag
er veel aan moeten denken of er veel mee bezig zijn
ontwenningsverschijnselen als je niet drinkt of gebruikt

Stoppen of minderen?

Bij Jellinek is een behandeling niet zwaarder dan noodzakelijk. Licht als het kan, intensief als het moet. Er zijn geen of (voor bepaalde specifieke behandelingen) beperkte wachttijden. Jij bepaalt zoveel mogelijk de richting en setting van behandeling.

Wil je grip leren krijgen op je verslaving, dan is cognitieve gedragstherapie (individueel en/of in groepsverband) wellicht geschikt voor jou, al of niet gecombineerd met medische behandeling.

Wil je helemaal stoppen, en doe je dit graag met de steun van anderen die hetzelfde doormaken, dan is de Minnesotabehandeling gebaseerd op het 12-stappenmodel bij uitstek geschikt. Verbondenheid staat hier centraal.

Cognitieve Gedragstherapie	Minnesotabehandeling	Acceptance and Commitment Therapy
Best bewezen behandeling verslaving Veranderen van gedrag staat centraal Poliklinisch, dagbehandeling, avondbehandeling en opname Stoppen, minderen of gecontroleerd gebruik Overdag en ’s avonds (Deels) online behandeling mogelijk Behandeling psychische klachten naast verslaving	Meest gebruikte behandeling verslaving Verbondenheid staat centraal Intensieve groepsbehandeling: poliklinisch, dagbehandeling en opname Volledig stoppen met alle middelen Mannen en vrouwen apart Opvang in Safe House mogelijk Deelname aan zelfhulpgroepen zoals AA en NA	Relatief nieuwe vorm van gedragstherapie Leren door ervaren en leven volgens jouw waarden staan centraal Mindfulness Poliklinisch, dagbehandeling en opname Stoppen, minderen of gecontroleerd gebruik

Bij Jellinek krijg je hoop op een ander leven. Een leven zonder verslavende middelen of gokken. Zet vandaag nog de eerste stap en meld je aan. Je kunt terecht op een van onze locaties in Amsterdam, Amersfoort, Almere, Gorinchem, Hilversum, Utrecht of Veenendaal.

Zelfstandig stoppen?

Volg onze online zelfhulp voor alcohol, cocaïne, tabak, cannabis of gokken als je zelfstandig wilt stoppen of minderen.

Afspraak maken