Hoeveel alcohol bevat een standaardglas bier, wijn of sterke drank?

Een glas alcoholische drank bevat ongeveer 12 ml alcohol. Dat is ongeveer 10 gram alcohol. Dit geldt alleen als je wijn, bier of sterke drank drinkt uit het glas dat daarvoor bedoeld is.

Wat is een standaardglas alcohol?

Een standaardglas is een glas dat aan de soort drank is aangepast. Je kunt het zien als een hulpmiddel om de hoeveelheid drank die je drinkt te controleren. Standaardglazen zijn zo gemaakt dat ze altijd ongeveer 12 ml of 10 gram alcohol bevatten. Hoe groot of klein de standaardglazen zijn hangt af van hoe sterk de drank is. Daarom is bijvoorbeeld een bierglas groter dan een wijnglas. Een standaardglas is dus de hoeveelheid drank waarmee je 10 gram alcohol binnen krijgt.

Standaardglazen voor sterke drank zijn daarom kleiner dan standaardglazen voor dranken die minder sterk zijn. Het verschil tussen een standaardglas sterk en een standaardglas bier is dat er in een bierglas veel meer vocht zit. Maar in beide glazen zit evenveel alcohol.

Toch word je van sterke drank sneller dronken. Dat komt omdat sterke drank sneller in je bloed terechtkomt. Je krijgt namelijk minder vocht binnen bij het drinken van sterke drank, dan bij het drinken van bier of wijn. Omdat je minder vocht binnen krijgt wordt de alcohol sneller opgenomen in je bloed.

Alcoholgebruik heeft veel risico’s. Er zijn manieren om het risico van jouw alcoholgebruik kleiner te maken.

Alcohol-eenheden

Als er wordt gekeken naar hoeveel alcohol ergens in zit, dan wordt dat gedaan door te kijken naar hoeveel alcohol- eenheden er in zitten. Een eenheid alcohol is hetzelfde als 10 gram alcohol.

Een standaardglas alcohol bevat dus één eenheid alcohol.

🔢 Eenheden alcohol berekenen

Het aantal eenheden of grammen alcohol per glas kan je berekenen. Je neemt het aantal milliliters alcohol in het glas keer het gewicht van alcohol. Het gewicht van 1 milliliter alcohol is ongeveer 0.8 gram.

Voorbeeld: Een standaardglas bier bevat 250 ml. Bier bevat 5% alcohol. Als je wilt weten hoeveel alcohol er in een standaardbier glas zit, dan bereken je eerst wat 5% van 250 ml is.

250 x 0.05 = 12.5

Nu weet je dat een standaardglas van 250 ml, 12.5 ml aan alcohol bevat. Wil je berekenen hoeveel gram alcohol dit standaardglas bevat? Dan neem je het aantal milliliters alcohol keer het gewicht van alcohol.
12.5 x 0.8 = 10

Een standaardglas bier van 250 ml bevat dus 10 gram alcohol. Elk standaardglas bevat in milliliters en in grammen ongeveer evenveel alcohol.

In de tabel hieronder vind je het aantal milliliters per glas en het aantal milliliters alcohol per glas. Ook kan je zien hoeveel standaardglazen je uit een blikje of fles kunt halen.

Aantal ml per glas, blikje of fles Alcohol- percentage Aantal ml alcohol Aantal grammen alcohol Aantal standaard-glazen
Bierglas (pilsener) 250 5% 12,5 10 1
Bierflesje (pilsener) 330 5% 16,5 13,2 1,3
Bier 1/2 liter 500 5% 25 20 2
Wijnglas 100 12% 12 9,6 1
Wijnfles  750 12% 90 72 7
Portglas 60 20% 12 9,6 1
Port fles 750 20% 150 120 12
Mixdrank/ flesje 275 5,6% 15,4 12,32 1,2
Shooter (shotje, shotglas) 20 20% 4 3,2 0,3
Glas sterke- drank 35 35% 12,25 9,8 1
Fles sterke- drank 750 35% 262,5 210 21

 

Alcoholpercentage

Met het alcoholpercentage wordt bedoeld hoeveel procent van de drank in een fles of blikje pure alcohol bevat. Bijvoorbeeld: 5% alcohol betekent dat de drank 5 milliliter alcohol per 100 milliliter vloeistof bevat.

Is het alcoholpercentage bij bier altijd hetzelfde?

Er bestaan veel soorten bieren, die op verschillende manieren gemaakt worden. Hierdoor kunnen bieren ook verschillen in alcohol percentages. Er bestaat ook nog alcoholvrijbier en alcoholarm bier.

Als bieren tussen de 0.5% en 15% alcohol bevatten dan zijn het zwak-alcoholhoudende dranken (pdf). Pils wordt het meest verkocht en bevat 5% alcohol. Speciaal bieren bevatten meestal meer dan 5% alcohol.

Vaak zijn de glazen van speciaalbier ook groter dan andere bierglazen. Omdat ze groter zijn kunnen ze meer standaardglazen bevatten. Een speciaalbier glas van 330ml kan bijvoorbeeld twee standaardglazen bier bevatten. Dat is rond de 20 gram alcohol in een glas.

Versie: januari 2024