Informatie voor ouders

Bedenk dat je een voorbeeld bent voor je kind. Ook al heb je een opstandige puber thuis, stiekem kijken ze toch naar jou als voorbeeld voor hun eigen gedrag. Kijk dan ook kritisch naar je eigen gebruik van tabak, alcohol en andere drugs.

Ja, Jellinek biedt ook hulp aan kinderen in een moeilijke thuissituatie. Dit kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld stress i.v.m. scheiding, middelengebruik of psychische klachten bij ouders.

Kijk hier voor meer informatie over ons aanbod voor kinderen.

Ga met je kind in gesprek en vraag of je kunt helpen. Als je kind problemen ervaart met alcohol, blowen, gamen, gokken of andere drugs kan hij of zij bij ons terecht voor gesprekken (telefonisch of via videobellen). Voor het maken van een afspraak: bel 088-5051220 of mail naar preventie@jellinek.nl

Als je je ernstige zorgen maakt kan je altijd de huisarts bellen. De huisarts kan je kind doorverwijzen naar de juiste instantie.

Stel regels
Je kunt bijvoorbeeld de regel stellen: ‘voor je 18e wordt er niet gerookt of gedronken’. Je kan je kind belonen wanneer het is gelukt.

Leer jouw kind nee te zeggen
Maak jouw kind duidelijk dat het heel normaal is om ‘nee’ te zeggen en zijn/haar eigen keuzes te maken. Oefen dit gesprek.

Wees betrokken bij het leven van je kind
Interesse voor jouw kind en weten wat jouw kind bezighoudt is belangrijk voor een goed contact.

Begin op tijd met het gesprek
Wacht niet te lang met een gesprek over alcohol of drugs. 
Als je kind naar de middelbare school gaat is de kans groot dat deze in aanraking komt met alcohol, roken en vapen. Begin dus voor die tijd het gesprek.

Vertel niet teveel over je eigen verleden als het geen functie heeft. Je kind hoeft niet alles over jou te weten. Je kind kan nieuwsgierig worden. Of je kind kan denken: mijn ouder deed het ook, dus kan ik het ook doen. 

Wil je toch iets delen? Vertel dan ook over de nadelen die je hebt ervaren. En wat je daarvan hebt geleerd. 

Kies ook welke informatie je deelt over welke middelen en op welke leeftijd. Heb je ervaring met harddrugs? Wacht tot je kind minimaal 18 jaar is voor je hierover vertelt. 

Veel ouders denken "Ik heb vroeger ook gedronken, en met mij is het ook goed gekomen". Of "In mijn tijd mocht je op je 16e nog drinken, dus mijn kind mag wel bier of wijn drinken". 

Het is heel begrijpelijk dat je dit denkt. Vanuit onderzoek weten we steeds meer over de risico's van alcohol. En dat kinderen duidelijke regels en grenzen nodig hebben.

De voordelen van NIX18:

• De hersenen van je kind zijn nog volop in ontwikkeling. Alcohol drinken werkt die ontwikkeling juist tegen.
• Je kind zal door geen alcohol te drinken beter presteren op school. Alcohol zorgt namelijk voor een minder goede concentratie in de klas.
• Hoe jonger je kind begint met drinken, hoe groter het risico op alcoholproblemen in de toekomst.
• Als je kind geen alcohol drinkt, gaat hij of zij fris terug naar huis van een feestje. De kans op een ongeluk is gewoon kleiner!

Ouders willen dat het goed gaat met hun kind. Het is begrijpelijk dat je je zorgen maakt over het gebruik van je kind. 

Rookt, drinkt of gebruikt je kind weleens iets? Dan kan je dat niet terugdraaien.

Dit kun je wel doen:

• blijf in verbinding met je kind. Doe leuke dingen samen.
• toon interesse. Ga in gesprek over de redenen voor het gebruik. Wat doet je kind om de risico's te beperken?
• doe samen onderzoek naar het middel
• kijk bij Wat werkt wel voor meer tips

Het is belangrijk dat je als ouder regels maakt en je daaraan houdt. Kinderen hebben dat nodig. En soms gaat dat samen met ruzie.  

Wordt de ruzie intens? Het is oké om het gesprek even te stoppen als het te heftig wordt. Zeg bijvoorbeeld "Ik ben nu boos. We praten straks verder als we rustig zijn." Maar kom er wél op terug. Het is belangrijk om te blijven praten met je kind. Jongeren hebben grenzen nodig – én contact.  

Zorg ervoor dat je zelf rustig bent, wanneer je terugkomt op de ruzie. Leg uit waarom je regels maakt. Zeg bijvoorbeeld:   

• "Ik maak me zorgen om jouw gezondheid."
• "Ik ben niet tegen jou. Ik ben tegen alcohol of drugs omdat ik om je geef." 
• "Ik wil niet dat je alcohol drinkt. Daar maak ik me zorgen om. Deze regel is er om jou te beschermen." 

Luister ook naar wat je kind zegt. Dan hoor je wat jouw kind belangrijk vindt. Probeer samen afspraken te maken.

Laat je kind weten dat je er bent. Niet alleen om regels te geven, maar ook om te helpen als het moeilijk is. Zo blijft het contact goed en voelt je kind zich veilig.