Deel jouw ervaring

Jellinek
dé expert op het gebied van verslavingszorg

Hoe kan ik de weekkaart gebruiken om zelf te stoppen of minderen met cannabis?

Instructie:

Begin de kaart in te vullen vanaf het moment dat je wilt minderen of stoppen.

  • In kolom 1 vul je hoeveel je maximaal zou willen blowen
  • In kolom 2 het werkelijk aantal joints
  • In kolom 3 de omstandigheden waaronder je meer rookte dan je wilde.
Ik begin met minderen op… Aantal joints Aantal werkelijk gerookt Omstandigheden (wie, waar, gevoel) waarbij ik meer rookte dan afgesproken
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Totaal

 

Versie: november 2018

ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2020 Jellinek - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin