Vraag & Antwoord

Wat is het aantal calorieën in frisdrank en alcoholische drankjes?

Een gram alcohol (een standaard glas bier, wijn of jenever bevat 10 gram alcohol) levert 7 calorieën op. Daarnaast heb je zoete en droge alcoholische dranken.

Hieronder een overzicht van het aantal calorieën per glas alcohol en frisdrank.

Soort drankAlcoholpercentageCalorieën
Spa0%0
Appelsap (200ml)0%70
Cola (200ml)0%74
Alcoholvrij bier (250 ml) 0,1%55
Bier (250 ml) 5%100
Wijn rood (100 ml)*12%80
Wijn wit (droog 100ml)*12%70
Port (50Ml)20%75
Breezer Flesje5,7%180
Cognac (35 ml)35%80
Jenever35%70
Irish Coffee360

* zoete witte wijn bevat 165 calorieen (bron: calorieteller.nl)

Alcohol is een energie rijke voedingstof maar levert geen belangrijke bouwstoffen voor het lichaam. Bij overmatig gebruik is alcohol een oorzaak van ondervoeding. De drinker haalt zijn energie uit alcohol, eet onvoldoende en krijgt daardoor onvoldoende voedingsstoffen binnen.

Als je 65 kilo weegt, raak je met een minuut fietsen 6 calorieën kwijt. Om een pilsje kwijt te raken moet je dus ruim een kwartier fietsen. Om een Breezer kwijt te raken moet je al een halfuur op een fiets zitten en voor Irish Coffee moet je wel heel erg boeten.

 

Versie: januari 2015

 

Terug naar overzicht

Sitemap

Jellinek Advieslijn

Informatie en advies over alcohol- en drugsgebruik
088 – 505 1220
ma t/m vr 09.00 tot 11.00 uur / 15.00-17.00

Chat Alcohol & drugs
ma t/m vr 13.00 tot 17.00 uur

Chat