Risico’s van overmatig gamen

• Het gamen neemt teveel tijd in beslag waardoor sociale contacten achteruit gaan.
• Het gamen kan ten koste gaan van werk of studie.
• Het gamen kost je veel geld.
• Het gamen gaat ten kosten van je gezondheid (verstoord slaappatroon, slecht slapen, weinig bewegen, teveel snacken)
• Je zit vaak langer achter de computer dan je oorspronkelijk van plan was.
• Je denkt veel aan gamen waardoor je je niet meer kunt concentreren.
• Lichamelijke gevolgen kunnen zijn: droge, vermoeide of geïrriteerde ogen, hoofdpijn, rugpijn, RSI, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging.
• Teveel gamen kan slecht zijn voor je stemming. Je wordt verdrietig, boos of eenzaam omdat andere dingen slecht gaan.

Versie: november 2020