Deel jouw ervaring

 
Corona update
Klik hier voor het laatste nieuws

Wat is de maandkaart cocaïne en hoe gebruik ik die?

Instructie:

Begin de kaart in te vullen vanaf het moment dat je wilt minderen of stoppen.

In kolom 1 vul je in in hoeveel je maximaal wil gebruiken
In kolom 2 vul je in wat je werkelijk gebruikt
In kolom 3 de omstandigheden waaronder je meer gebruikte dan je wilde.

Per week wordt een onderscheid gemaakt in doordeweekse dagen (ma /t/m do) en het weekend (vrij t/m zo).

Ik begin met minderen op …. Aantal snuiven Aantal genomen snuiven Omstandigheden (wie, waar, gevoel) waarbij ik meer snoof dan afgesproken
Week 1 ma t/m do
Week 1 vr t/m zo
Week 2 ma t/m do
Week 2 vr t/m zo
week 3 ma t/m do
Week 3 vr t/m zo
Week 4 ma t/m do
Week 4 vr t/m zo
Totaal

 

ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2020 Jellinek - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin