Corona update
Klik hier voor een update

Kan ik een zelfhulpprogramma via internet volgen?

Dat kan. Op deze site staat een zelfhulpprogramma dat u daarbij kan helpen. Het programma heeft een forum waarbij u aan medegebruikers steun kunt vragen. Klik hier om naar het programma te gaan. Misschien twijfelt u of een dergelijk programma nodig is. Doe dan de alcoholtest. U vindt de alcohol test hier.

Onderdelen van het zelfhup programma zijn onder andere:

  • het bepalen van voor- en nadelen
  • het bedenken van zelfcontrolemaatregelen
  • Het bijhouden wanneer men naar alcohol verlangt
  • het alvast bedenken van manieren hoe men met situaties, waarin men sterk naar alcohol verlangt om kan gaan.

De zelfhulp is geschikt als u:

  • een beperkte periode teveel gedronken heeft
  • geen last heeft van controleverlies; dat wil zeggen dat u niet de ervaring heeft dat u na een of twee drankjes doordrinkt tot de roes.
  • geen ernstige problemen heeft.
  • geen ziekte of aandoening heeft die door het drinken is ontstaan.

 

Versie: december 2015

ISO 9001 HKZ

Disclaimer | Privacy- en Cookiebeleid | © 2020 Jellinek - Alle rechten voorbehouden | Realisatie: Lemon

Arkin