Hoe groot is de kans dat je, na gestopt te zijn met gokken, weer begint?

De kans dat iemand met een gokverslaving weer begint met gokken is altijd aanwezig. Daarom moet hij er zelf voor zorgen dat hij situaties kent die voor hem risicovol zijn. Bijvoorbeeld: hij heeft iets goed gedaan en vindt dat hij nu wel eens een beloning verdiend heeft. Of juist andersom; hij heeft een flinke tegenslag gehad en wil even afgeleid worden. Een andere riskante situatie kan zijn; langs een gokhal lopen of ineens over veel geld beschikken. Het is belangrijk een lijst te maken met alle riskante situaties. Vervolgens moet diegene manieren bedenken hoe hij die situaties aan kan pakken.

Manieren om situaties aan te pakken

Vermijden of leren met situatie om te gaan

Iemand kan de situatie vermijden maar hij/zij kan ook aanleren om, als hij in een dergelijke situatie terechtkomt, iets anders te gaan doen: joggen, naar de bioscoop gaan, een bekende opbellen, of boodschappen doen en lekker gaan koken. Het is belangrijk dat iemand iets kiest dat bij hem past. In het begin zal de behoefte om te gaan gokken groot zijn maar hoe langer hij het volhoudt hoe kleiner die behoefte op een geven moment wordt. Het dooft na verloop van tijd als het ware uit.

Beperkende maatregelen

Iemand kan ook nog maatregelen nemen om het gokken te beperken. Bij Holland Casino kan hij om een bezoekbeperking en om een entreeverbod vragen. Bij een bezoekbeperking kan hij met Holland Casino afspreken dat hij één keer per maand of acht keer per maand binnen mag. Hij kan ook om een entreeverbod vragen. Een entreeverbod kan gelden voor 6 maanden, voor een jaar of voor onbepaalde tijd. Een entreeverbod voor onbepaalde tijd kan eventueel na een jaar weer opgeheven worden. Dat kan alleen na een gesprek. Aangezien diegene zich moet identificeren is een bezoekbeperking en een entreeverbod door Holland Casino makkelijk na te leven. Ook bij een groot aantal gokhallen kunnen mensen zich op een lijst laten plaatsen waardoor ze de gokhal niet meer binnen mogen.

Terugval

Mocht iemand desondanks toch nog een keer terugvallen dan is het van belang dat hij nagaat in welke situatie dat gebeurde. Bekijk die situatie goed en ga na hoe er de volgende keer op een andere manier gereageerd kan worden. Bij terugval is niet alles verloren mits diegene nagaat hoe het is gekomen en daaruit lering trekt.

 

Versie: oktober 2020