Stoppen met nicotine? Een coach helpt je verder
Misschien ben je klaar met de kosten. Wil je fitter worden. Of heb je geen zin meer om steeds bezig te zijn met roken, vapen of snus. Wat je reden ook is: stoppen kan lastig zijn. Daarom kun je gratis begeleiding krijgen van een coach. Samen maak je een plan dat bij jou past.
✅ Gratis coaching
✅ Voor jongeren en jongvolwassenen
✅ Voor vapen, roken én snus (of andere producten met nicotine)
✅ Op jouw tempo, online of op locatie
Waarom stoppen?
Meer geld overhouden
Geef je geld uit aan dingen die jij belangrijk vindt.
Beter in je vel zitten
Werk aan je conditie en voel je fitter in het dagelijks leven.
Vrijer ademhalen
Veel jongeren merken dat sporten en bewegen makkelijker voelt.
Meer controle
Bepaal zelf wanneer je iets doet, in plaats van nicotine.
Minder bezig met nicotine
Niet steeds denken aan je volgende vape, sigaret of nicotinezakje.
Investeren in je gezondheid
Je lichaam krijgt de kans om te herstellen zodra je stopt.
Daarom werkt coaching
Misschien wil je stoppen of heb het al eens geprobeerd. Maar je merkt dat stress, verveling, vaste gewoontes of vrienden het lastig maken om vol te houden. Een coach helpt je om met die momenten om te gaan.
Samen werken aan jouw doel
Werk stap voor stap, in 4 gesprekken toe naar jouw doel met begeleiding van een coach. Samen:
- Kijk je wanneer en waarom je nicotine gebruikt.
- Maak je een persoonlijk stopplan.
- Leer je omgaan met trek.
- Oefen je met lastige situaties.
- Werk je aan het voorkomen van terugval.
Je bepaalt zelf je doel. De coach helpt je om dat doel haalbaar te maken.
Twijfel je nog?
Twijfel je of je wilt stoppen, of vraag je je af of dit traject bij jou past?
Ook als je nog twijfelt, kun je een (online) gesprek aanvragen. Samen kijken we wat bij jou past.
