Zorgen om thuis (17+)
Wat doet deze groep?
Heb je het gevoel dat er thuis veel druk of zorgen zijn, bijvoorbeeld door ziekte of psychische problemen bij je ouder(s)? Dan kan dat veel van je vragen. Misschien voel je je verantwoordelijk, maak je je veel zorgen, of weet je niet goed hoe je met de situatie om moet gaan. Je bent niet de enige.
De groep 'Zorgen om Thuis?' is er voor jongvolwassenen (18-25 jaar) die opgroeien of zijn opgegroeid in een gezin met stressvolle thuissituaties. Denk aan psychische kwetsbaarheid, verslaving, lichamelijke ziekte of beperking bij een van de ouders.
Wat houdt de groep in?
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers en komt 10 keer samen op maandagavond van 19.00 tot 21.00 uur. Samen met leeftijdsgenoten en twee begeleiders ga je in gesprek over onderwerpen die jou raken. Er is ruimte voor jouw verhaal, maar je hoeft niks te delen wat je niet wilt.
Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a.:
- Begrip en normaliseren
- Verminderen van schuld en schaamte
- Meer kennis en begrip van de ziekte/beperking van je ouder(s)
- Lotgenotencontact
- Loyaliteit en loslaten
- Waar liggen jouw grenzen
- Sociale steun herkennen en toelaten
- Jouw eigen leven vormgeven
- Beïnvloeden van gedachten en gedrag
- Ontspanning en zelfzorg
Wat levert het je op?
- Herkenning en erkenning: je staat er niet alleen voor.
- Meer inzicht in jezelf en je situatie.
- Opluchting: minder schuld- en schaamtegevoelens.
- Praktische handvatten om beter met stress om te gaan.
- Zelfvertrouwen om keuzes te maken voor jouw eigen toekomst.
- Contact met anderen die écht begrijpen wat je doormaakt.
Waarom meedoen?
Is er thuis spanning of stress? Dan kan dit grote invloed hebben op jou en het gezin. De kans bestaat dat je hierdoor (later) zelf psychische problemen ontwikkelen. Het doel van de groep is om jongvolwassenen te helpen beter om te gaan met de stress die thuis speelt, meer inzicht te krijgen in hun situatie, en handvatten te bieden om hun eigen leven vorm te geven – op een manier die bij hén past. Het doel is om een gezonde ontwikkeling van de kinderen mogelijk te maken.
Data en aanmelden
Jellinek biedt KOPP/KOV groepen aan in de volgende regio's:
- Utrecht
- Amersfoort
- Gooi en Vechtstreek (Hilversum)
Verderop deze pagina kun je alle aankomende data en locaties bekijken.
Woon je in een andere regio?
Dan kun je hulp zoeken via de KOPP/KOV ondersteuningsaanbod kaart van het Trimbos-instituut. Op deze kaart vind je organisaties in jouw regio die ondersteuning bieden aan kinderen en gezinnen met psychische problemen of verslaving. Je kunt zoeken op postcode en leeftijd om de juiste hulp te vinden.
Vragen?
Wil je meer informatie of advies? Stuur ons een mail op koppkov@jellinek.nl of neem vrijblijvend contact op met de afdeling preventie, via de Jellinek Advieslijn: 088 – 505 1220, elke werkdag bereikbaar van 13:00 tot 17:00.