Informatie over roken voor ouders

Stel het roken en vapen zo lang mogelijk uit. Stel de regel: voor het 18e jaar niet roken. Wees niet bang om deze regel te stellen. 

• Roken en vapen is op jonge leeftijd extra riskant. Het lichaam is nog volop in ontwikkeling. 
• Vindt jouw kind sporten leuk? Roken en vapen heeft vaak een slechte invloed op conditie, kracht en herstel. 
• Veilig roken bestaat niet. Roken is altijd ongezond, ook al rookt iemand heel weinig. Zelfs als men niet rookt en meerookt met anderen, ontstaat er gezondheidsschade. 
• Vapen is geen veilig alternatief voor roken. Het kan schadelijk zijn voor de longen, hart en hersenen. Sommige stoffen in de damp kunnen zelfs kankerverwekkend zijn. 

• Bespreek de risico’s en nadelen van roken. Heb het daarbij vooral over de korte termijn risico’s: naar rook stinken, kosten, slechte conditie en verslaving. 
• Jongeren kunnen snel afhankelijk worden van vapes.. 
• Is een jongere afhankelijk? Dan kan dit invloed hebben op concentratie, stemming en hersenontwikkeling.  
• Door vapen beginnen sommige jongeren juist met sigaretten roken. 
• Vapes overkopen van andere mensen of een dealer kan gevaarlijk zijn. Sommige mensen hervullen de vapes. Dit kunnen gevaarlijke stoffen zijn. Er zijn gevallen bekend waarbij jongeren hierdoor in het ziekenhuis zijn beland. 

• In Nederland is de verkoop van e-sigaretten verboden aan jongeren onder de 18 jaar. Vapes met smaakjes zijn sinds 2024 verboden. 
• Tabak mag niet worden verkocht aan jongeren onder de 18 jaar. De verkoper moet de leeftijd checken van degene die tabak of vape

Wil je meer informatie over tabak en nicotine? Klik dan hier.