Vraag & Antwoord

Weekkaart gamen

Instructie:

Als jij of een ander vindt dat je teveel gamet, maak dan afspraken over het aantal uren dat je wilt gamen. Dit schema helpt je om te zien of je je daaraan kunt houden.

In kolom 1 vul je in aan hoeveel uur je je wilt gamen

In kolom 2 vul het werkelijk aantal uren in

In kolom 3 vul je het verschil in.

Print elke maandag deze kaart uit en vul hem in. Probeer dit minimaal 4 weken vol te houden.

 

Dag Aantal uren waar ik me aan wil houden Werkelijk aantal uren Verschil
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
Totaal

 

Versie: december 2014

Terug naar overzicht

Sitemap

Jellinek Advieslijn

Informatie en advies over alcohol- en drugsgebruik
088 – 505 1220
ma t/m vr 09.00 tot 11.00 uur / 15.00-17.00

Chat Alcohol & drugs
ma t/m vr 13.00 tot 17.00 uur

Chat