Hoe kun je de risico’s van GHB verminderen?

Veilig gebruik van GHB bestaat niet. Iemand die toch wil gebruiken, moet proberen dat op een zo veilig mogelijke manier te doen. Dat kan als een gebruiker:

• Matig gebruikt en zich bewust is van de risico’s op verslaving.
• Let op de dosis en niet te gauw bijneemt.
• Niet in zijn eentje gebruikt.
• In het geval van moe worden of out dreigen te gaan, dit meteen aan iemand laat weten. En daarbij zelf in beweging blijft.
• Twee uur voor GHB gebruik niet eet. Als iemand bewusteloos raakt en de net gegeten maaltijd overgeeft kan hij/zij in zijn/haar braaksel stikken.
• GHB NOOIT met alcohol of slaap- en kalmeringsmiddelen combineert. En daarbij na GHB-gebruik minstens 5 uur wacht voor het drinken van alcohol. Als iemand alcohol heeft gedronken en toch GHB wilt gebruiken, dan moet hij zich bedenken dat het lichaam 1½ uur nodig heeft om een glas alcohol af te breken. Na 5 glazen alcohol moet iemand minstens 7½ uur wachten voordat hij/zij GHB kan gebruiken.
• Niet deelneemt aan het verkeer onder invloed van GHB. Reactie- en coördinatievermogen zijn na inname nog enige uren verstoord.
• Geen GHB gebruikt in het geval van: zwangerschap, epilepsie, cara, hoge bloeddruk of hart- of vaat problemen.
• Bij het uitgaan zijn/haar drankje niet onbeheerd laat staan. Als iemand ongewild GHB heeft gedronken, moet deze het uitspugen en iemand waarschuwen.
• Goed let op zijn eigen lichaam. Dat is nog altijd de beste graadmeter om te ontdekken welke dosis prettige gevolgen heeft en welke niet.

 Versie: december 2019