Veilig gebruik van GHB bestaat niet. Iemand die toch wil gebruiken, moet proberen dat op een zo veilig mogelijke manier te doen. Dat kan als een gebruiker:
- Matig gebruikt en zich bewust is van de risico's op verslaving.
- Let op de dosis en niet te gauw bijneemt.
- Niet in zijn eentje gebruikt.
- In het geval van moe worden of out dreigen te gaan, dit meteen aan iemand laat weten. En daarbij zelf in beweging blijft.
- Twee uur voor GHB gebruik niet eet. Als iemand bewusteloos raakt en de net gegeten maaltijd overgeeft kan hij/zij in zijn/haar braaksel stikken.
- GHB NOOIT met alcohol of slaap- en kalmeringsmiddelen combineert. En daarbij na GHB-gebruik minstens 5 uur wacht voor het drinken van alcohol. Als iemand alcohol heeft gedronken en toch GHB wilt gebruiken, dan moet hij zich bedenken dat het lichaam 1½ uur nodig heeft om een glas alcohol af te breken. Na 5 glazen alcohol moet iemand minstens 7½ uur wachten voordat hij/zij GHB kan gebruiken.
- Niet deelneemt aan het verkeer onder invloed van GHB. Reactie- en coördinatievermogen zijn na inname nog enige uren verstoord.
- Geen GHB gebruikt in het geval van: zwangerschap, epilepsie, cara, hoge bloeddruk of hart- of vaat problemen.
- Bij het uitgaan zijn/haar drankje niet onbeheerd laat staan. Als iemand ongewild GHB heeft gedronken, moet deze het uitspugen en iemand waarschuwen.
- Goed let op zijn eigen lichaam. Dat is nog altijd de beste graadmeter om te ontdekken welke dosis prettige gevolgen heeft en welke niet.
Versie: december 2019