Training: 'Voor jezelf opkomen' (Amersfoort)

Als naaste van iemand met verslavingsproblematiek kom je vaak in lastige situaties terecht waarbij het moeilijk kan zijn om voor jezelf op te komen. Deze praktische training helpt je om beter je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen. In vier bijeenkomsten ga je aan de slag met concrete situaties uit je eigen praktijk. Na een korte theoretische introductie ligt de nadruk op het oefenen met verschillende vaardigheden zoals nee zeggen, kritiek uiten, omgaan met boosheid en hulp vragen.

Doelen van de training

De training is erop gericht om je te helpen met:

• Nee zeggen zonder schuldgevoel
• Communiceren over hoe het gedrag van de ander jou raakt
• Je grenzen bewaken en aangeven wanneer je boos of gekwetst bent
• Hulp durven vragen wanneer je die nodig hebt

Door praktische oefeningen en het delen van ervaringen met anderen leer je concrete handvatten om deze situaties beter te hanteren.

Regiobinding

De training wordt aangeboden in Utrecht en Amersfoort. Deelnemers uit deze steden krijgen voorrang bij de inschrijving. Woon je buiten deze regio's, dan kun je je wel aanmelden. Je komt dan op een reservelijst en kunt deelnemen als er plaatsen beschikbaar zijn.

Voor meer informatie en aanmelding kun je contact opnemen met de Jellinek Advieslijn via 088 - 505 1220 of sterkernaast@jellinek.nl. Direct aanmelden kan ook via het aanmeldformulier.