Bağımlı mıyım?
Sizin (veya çevrenizdeki birisinin) çok fazla alkol ya da uyuşturucu kullandığını merak mı ediyorsunuz? Çok sık mı kumar oynuyor ya da oyun makineleriyle oynamayı, interneti ya da seksi çok mu arzu ediyorsunuz? İnsanlar bir şeye hemen bağımlı olmazlar. Bağımlılık kişiye ve kullanılan maddeye göre değişir. Bununla birlikte çevre de önemli bir rol oynamaktadır. Çok içen veya madde kullanan kişilerle arkadaşlık ederseniz genellikle kendinizi kontrol altında tutmanız oldukça zordur.
Bağımlılığın belirtileri
- Kontrol kaybı
- Planladığınızdan daha fazla veya daha uzun süreli kullanmaya devam etmeniz
- Planladığınızdan daha sık kullanmanız
- Kullanımınızdan veya davranışınızdan dolayı sorunlar yaşamanız veya sınırları zorlamanız
- Çok fazla onu düşünmeniz ya da onunla çok fazla meşgul olmanız
- İçmediğinizde ya da kullanmadığınızda yaşadığınız yoksunluk belirtileri
Bırakmak ya da azaltmak?
- İlk görüşme için hemen başvurun
- Ücretsiz ve herhangi zorunluluğu olmayan tavsiye içerikli görüşme için bir randevu alın
- Risk altında olup olmadığınızı görmek için bir test yapın.
İlk görüşme ya da tavsiye içerikli görüşme genellikle Hollandaca olarak yapılmaktadır. Bunu zor mu buluyorsunuz? İlk görüşmeye ya da tavsiye içerikli görüşmeye her zaman için yanınızda birisini getirebilirsiniz. Jellinek; eşlerin, aile bireylerinin ve arkadaşların katılımını çok önemsemektedir. Yakınlarınız, bağımlılığınızla başa çıkmada sizi destekleyebilir ve size yardımcı olabilirler.
