Wat zijn de voordelen van stoppen of minderen met alcohol?
Als je stopt of mindert met het drinken van alcohol levert dit al snel veel lichamelijke voordelen op. We zetten ze even voor je op een rijtje:
- Je slaapt beter en bent daardoor beter uitgerust en opgewekter.
- Je smaak en reukvermogen verbeteren.
- Je loopt minder risico op verschillende soorten kanker: zoals borstkanker, maagkanker en darmkanker.
- Je kunt je beter concentreren op werk / school.
Er zijn nog meer medische voordelen:
- Je loopt minder risico op het ontwikkelen van een depressie of angststoornis.
- Je hebt minder last van brandend maagzuur of een slechte adem.
- Je lever herstelt zich. Hierdoor is je lever beter in staat om andere gifstoffen af te breken.
- Je afweersysteem verbetert zich. Hierdoor raak je minder snel verkouden en krijg je minder snel de griep.
- Je rode bloedcellen worden sterker. Hierdoor is je lichaam beter is staat om zuurstof te vervoeren.
- Je lichaam is beter in staat om voedingsstoffen op te nemen (zoals vitaminen en mineralen).
- Je hebt minder kans om te vallen (onder invloed van alcohol) of om een ongeluk te krijgen.
Versie: februari 2021
