Hoe ontstaat trek of verlangen naar alcohol?

Het ervaren van trek/behoefte is een normaal verschijnsel bij mensen die stoppen of minderen met drinken. Je kunt daar soms nog maanden last van hebben.

Trek kan opgeroepen worden door in een situatie terecht te komen, waarin je normaal gesproken een drankje nam. Bijvoorbeeld na een gedane klus of wanneer je vrienden op bezoek krijgt. Dergelijke situaties worden ook wel risicosituaties genoemd. Ook prikkels als het ruiken van alcohol of het zien van mensen die drinken (bijvoorbeeld in een reclame of film) kan trek oproepen.

Verder kunnen emoties zoals spanningen of neerslachtigheid ook trek oproepen.

Wanneer je geconfronteerd wordt met dergelijke prikkels bereidt jouw lichaam zich voor op de komst van de alcohol en ervaar je (sterke) trek/behoefte.

Gevoelens van trek duren niet eeuwig, ze gaan vaak na een half uur weer over. Het is een soort golfbeweging. Ook worden gevoelens van trek over tijd minder sterk en komen ze minder vaak voor. Als je al 5 jaar niet meer drinkt zullen die gevoelens minder sterk zijn dan als je net een week gestopt bent.

 

Versie: juni 2020