Voorlichting

Je kunt beginnende gamers wijzen op de risico's. Je kunt ze laten nadenken over vragen als: hoe kun je het gamen leuk houden? Waneer loopt volgens jou het gamen uit de hand?

Tijdig nagaan of je riskant gamed

Je kunt gamers stimuleren om tijdig na te gaan of ze riskant gamen. Dat kan met behulp van een  test  die op deze site staat. Zie ook de site gameadvies opmaat

Maken van afspraken

De belangrijkste preventiemaatregel is het maken van afspraken (bijvoorbeeld met je ouders) over het aantal uren dat je gamed. Schrijf deze afspraak op en check of je je eraan kunt houden. Je kunt hierbij gebruik maken van de Game Uren Kaart. Wat redelijk is valt moeilijk te zeggen. Dat kan een uur, twee uur of twee en een half uur zijn. 

Ook is het belangrijk dat je kritisch kijkt naar je gamegedrag. kijkt. Houd eens een tijdje bij hoeveel uur je gamed. Raak je geirriteerd als je niet kunt gamen. Gaat gamen ten koste van je nachtrust sport of vrienden. Maakt iemand wel eens een negatieve opmerking over je gamen. Heel belangrijk is in ieder geval dat gamen niet ten kosten mag gaan van slaap, sport,  vrienden of je familie.

Overheidsmaatregelen

Op dit moment zijn er nog weinig regels die de risico's van het gamen kunnen inperken. In China en Vietnam waar game verslaving ook voorkomt zijn er wel regels om het gamen te beprerken. In het algemeen kun je aan de volgende regels denken:

• Verplichte waarschuwing.
  Op games zou een verplichte waarschuwing kunnen staan dat het spel verslavend kan werken. Games zouden ook verplicht kunnen worden om te informeren over de risico's.
• Feedback.
  Spelen zouden verplicht kunnen worden om feedback te geven over het aantal uren dat je speelt.
• Spel onderbreking.
  In het spel zou ingebouwd kunnen worden dat het spel na 2 of 3 uur automatisch stopt. In China ligt in een wet vast dat ouders de mogelijkheid krijgen om een game op een computer te blokkeren. 
• Tijden dat gespeeld kan worden. In Vietnam kan na 20.00 s'avonds niet meer gespeeld worden. Pas om 8.00 uur in de ochtend kan weer gespeeld

Verwante vragen

Waaraan kun je iemand die veel games speelt herkennen 

Is gamen, bv World of warcraft verslavend

Links

Klik hier om een indruk te krijgen van het spel

Klik hier voor de game test. Met deze test kun je nagaan of je riskant speelt.

Overige vragen:

overige vragen in de rubriek: gamen/beleid

Bronnen:

Lemmens, J. Causes en Consequences of pathological gaming.
Universiteit van amsterdam november 2010

Laatste update: maart 2011 

 
De pagina's van de Jellineksite en ook deze pagina kun je doorsturen naar een ander. Klik op de knop 'stuur door' helemaal boven aan de pagina, direct boven de foto.