Geestelijke afhankelijkheid

Als je koffie lekker vindt en je merkt dat het je wakker houdt en alert maakt, kun je sterk naar koffie gaan verlangen. Datzelfde geldt voor thee en chocola. In tegenstelling tot andere verslavingen zal dat verlangen echter zelden zo sterk worden dat je absoluut niet zonder kan.

Lichamelijke afhankelijkheid

Lichamelijke afhankelijkheid blijkt uit tolerantie (meer nodig hebben om het effect nog te voelen) en het optreden van onthoudingsverschijnselen.

Je kunt aan de werking van cafeïne wennen ofwel tolerantie ontwikkelen. Voor mensen die heel veel koffie drinken is een of twee kopjes koffie in de ochtend niet meer genoeg om wakker te worden. Bij hen is sprake van een lichte tolerantieontwikkeling.  De meeste gebruikers zullen echter hun hele leven aan een of twee koppen genoeg hebben.

Onthoudingsverschijnselen kunnen optreden. Zware gebruikers kunnen bij stoppen last van hoofdpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid krijgen.

Koffie scoort dus matig zowel wat betreft geestelijke als lichamelijke afhankelijkheid. Met het drinken van koffie, thee en cola en het eten van chocola, is dus niks mis. Het is gewoon lekker. En als je het koffie drinken beperkt tot 5 tot 6 koppen per dag, is er niets aan de hand.

Als je meer drinkt kun je last krijgen van lichamelijke klachten als angst, onrust, slecht slapen maar van een cafeïneverslaving is geen sprake.

Voor meer informatie over cafeïne kun je altijd bellen met de Douwe Egberts Consumenten Service: tel 0800 - 0221121 of met de voedingstelefoon telefoon maandag tot vrijdag van 12.00-16.00 uur tel 070 -306 88 10,

Overige/verwante  vragen:

Hoeveel cafeïne zit er in koffie en in een glas cola

Wat is cafeïne

overige vragen in de rubriek: Overige Drugs/Oppeppend

Laatste wijziging: januari 2009 

De pagina's van de Jellineksite en ook deze pagina kun je doorsturen naar een ander. Klik op de knop 'stuur door' helemaal boven aan de pagina, direct boven de foto.