10. Hoeveel cafeïne zit er in koffie en in een glas cola?
Een kop koffie bevat 50 tot 150 mg cafeïne
Een kop thee 25 tot 75 mg
Een glas Coca Cola bevat 15 tot 60 mg cafeïne.
In het Warenwet Besluit Frisdranken is geregeld hoeveel cafeïne frisdranken en energiedrankjes mogen bevatten.
Frisdrank zoals Cola mag maximaal 150 milligram cafeïne per liter bevatten. Energiedrank mag maximaal 350 milligram cafeïne per liter bevatten. Dat komt overeen met 4 tot 5 koppen koffie
Een glas energiedrank is dus vergelijkbaar met een kop koffie. Producenten zijn verplicht op het etiket te vermelden hoeveel cafeïne een drankje bevat. Als gebruiker kun je het dus altijd nakijken.
Risico's
Een te hoog cafeïne gebruik kan leiden tot slapeloosheid, nervositeit en een te hoge bloeddruk. Als je niet meer dan 5 tot 6 koppen koffie per dag drinkt treden er geen nadelige effecten op.
Waarschuwing
Sommige producenten zetten een waarschuwing op het etiket, zoals dat overmatige consumptie van cafeïnehoudende drankjes problemen kunnen veroorzaken bij zwangere vrouwen en bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. Deze waarschuwing is niet verplicht.
Medicijnen
Cafeïne zit -vanwege de vaatverwijdende werking- ook in medicijnen, zoals pijnstillers en pillen tegen hoofdpijn. Vaak zijn dit ouderwetse medicijnen. De functie van cafeïne in bijvoorbeeld pijnstillers is nu in de meeste gevallen vervangen door chemische stoffen.
Overige vragen:
overige vragen in de rubriek: Overige Drugs/Oppeppend
Laatste wijziging: februari 2012
De pagina's van de Jellineksite en ook deze pagina kun je doorsturen naar een ander. Klik op de knop 'stuur door' helemaal boven aan de pagina, direct boven de foto.