Jammer is dat na een terugval sommigen de moed opgeven. Ook de omgeving of werkgevers geven het na een keer terugval vaak op. De kunst voor degene die terugvalt is om dat juist niet te doen en te proberen iets van de terugval te leren en de draad weer zo snel mogelijk op te pakken.

In de behandeling word je op een eventuele terugval voorbereid. Je gaat gaat dan na in welke situaties een terugval op de loer ligt. Is dat bijvoorbeeld het geval als je met je werk een succes geboekt hebt of is het juist als je je down of slecht voelt. Op dergelijke situaties kun je je dan alvast voorbereiden.

Ook moet je alvast bedenken hoe je op een eventuele terugval zult reageren. Welke gedachten en gevoelens krijg je als je terugvalt in gebruik. Raak je wanhopig? Schaam je je tegenover anderen?  Ben je teleurgesteld? Mogelijk denk je: 'nu is alles verloren'. Deze gedachte helpt natuurlijk niet. Hij zet aan tot meer gebruik.

Beter is het dus om te denken: terugval is geen ramp, ik kan er juist van leren. Ik moet de draad weer zo snel mogelijk oppakken en nagaan in welke situatie ik terugviel en een manier bedenken om de volgende keer op een andere manier met deze situatie om te gaan.

Bij alcoholproblemen werkt de verslavingszorg met een nieuw medicijn: Campral. Dit medicijn neemt het verlangen naar alcohol weg en helpt om terugval te voorkomen.

Overige vragen

Overige vragen in de rubriek: behandeling/alcohol 

Laatste wijziging: september 2010

De pagina's van de Jellineksite en ook deze pagina kun je doorsturen naar een ander. Klik op de knop 'stuur door' helemaal boven aan de pagina, direct boven de foto