Start het zelfhulprogramma met onderstaande button.

 Hoe werkt het?

• Aan de hand van oefeningen en opdrachten kunt u zelf minderen of stoppen met uw cannabisgebruik.
• U bent hier 4 tot 6 weken mee aan het werk.
• U heeft toegang tot een online dagboek en forum.
• U ontmoet in het forum mensen die ook willen minderen of stoppen.
• U volgt ons programma anoniem. U kunt inloggen met een verzonnen naam.
• Er zijn geen kosten aan dit programma verbonden.
• Meer informatie? Misschien staat uw vraag bij Veelgestelde vragen.

Zelf of samen oplossen?

De zelfhulp is geschikt voor u als u wilt minderen of stoppen en u nog geen ernstig cannabisprobleem heeft.

Zelfhulp niet voldoende om te minderen of te stoppen?

U kunt dan samen met een behandelaar de online behandeling volgen.