Hiernaast vind je informatie die het beantwoorden van de vragen kan vergemakkelijken.

Als je gebruikt moet je proberen het zo veilig mogelijk te gebruiken. Dit kan als je:

• Met mate gebruikt
  gebruik matig dus niet elke dag maar af en toe
• Niet diep inhaleert
  Inhaleren niet diep en houd de rook niet lang vast. dit is onnodig. THC wordt onmiddellijk opgenomen. Door minder diep te inhalen krijg je minder teerneerslag.
• Alleen voor je plezier gebruikt 
  Gebruik alleen voor plezier en ontspanning en niet om problemen weg te blowen.
• Alleen in je vrije tijd gebruikt
  Gebruik alleen in je vrije tijd en niet tijdens school, studie of werk.
• Niet combineert
  Combineer niet met alcohol of andere drugs.
• Nooit in het verkeer gebruikt 
  Gebruik niet in het verkeer.
• Alleen gebruikt als je je goed voelt
  Gebruik alleen als je je goed voelt.

• Geheugen, concentratie en logisch denken
  Hasj en wiet beïnvloeden het vermogen om dingen die net gebeurd zijn te onthouden. Dit vermogen wordt wel het korte termijn geheugen genoemd.  Het effect is voorbijgaand. 3 tot 4 uur na inname functioneert je geheugen weer normaal. Onder invloed is het moeilijk om je aandacht bij de les te houden. Je kunt opgaan in een detail en bent makkelijk afgeleid. Blowen en werken of studeren gaan dan ook niet samen.
• Flippen
  Soms valt de hasj verkeerd. Je kunt je dan ziek en angstig voelen. Je 'flipt'. Dit overkomt vooral beginnende gebruikers. Zij nemen in het begin nogal eens te veel.  Ook kennen zij de sterkte niet van de wiet die ze roken.  Ze krijgen hartkloppingen en raken in paniek. Je kunt zo iemand geruststellen door hem naar een rustige plek te brengen en iets te laten eten.
• Verminderde coördinatie en daling van bloeddruk.
  Als gevolg van gebruik van hasj en wiet kan je bloeddruk dalen. Ook kun je je spieren moeilijker coördineren. Hierdoor vallen mensen wel eens.
• Psychose
  Cannabis kan bij mensen die daarvoor gevoelig zijn een psychose opwekken of verergeren. Het kan ook een terugval in een eerdere psychose veroorzaken.

Lange termijn risico's

• Schade voor de longen
  Roken van hasj of wiet is schadelijk voor de longen. THC op zich is niet schadelijk maar wel de teer die bij verbranding ontstaat. Gebruikers hebben grotere kans op bronchitis en op infecties van de luchtwegen. Bij het roken van een joint is de teerneerslag in de longen 4 tot 5 keer groter dan bij een gewone sigaret (Bron: Tashkin, 1990). Dat komt omdat joints  geen filter hebben en omdat gebruikers de gewoonte hebben veel rook in te ademen, diep te inhaleren en de rook lang vast te houden. Voor het effect is het diepe inhaleren en lang vasthouden helemaal niet nodig. De THC wordt vrijwel onmiddellijk opgenomen.
• Invloed op persoonlijke ontwikkeling.
  Nogal wat mensen blowen om geen last te hebben van negatieve gevoelens, angsten of spanningen. Of ze blowen om weg te lopen van hun verantwoordelijkheden. Het is aannemelijk dat als je lange tijd om die redenen blowt dit invloed heeft op je persoonlijke ontwikkeling.
• Verslaving
  Cannabis is verslavend. De verslaving is vooral geestelijk maar zware gebruikers kunnen bij stoppen ook last krijgen van onthoudingsverschijnselen. De mogelijkheid is erg onderschat. Jaarlijks zoeken ruim 12.000 mensen hulp bij het stoppen of minderen.
• Geheugen/concentratie
  Voor zeer zware blowers is het moeilijk om taken die veel aandacht vragen, goed uit te voeren. Zij vinden het lastig om te bepalen welke informatie voor die taak belangrijk is en welke niet. Ook zijn zware gebruikers trager in het opnemen van informatie.
• Bevruchting en zwangerschap
  Veelvuldig cannabisgebruik vermindert mogelijk de kans op bevruchting. Wetenschappelijk bewijs hiervoor is er niet. Maar bij proefdieren is aangetoond dat toediening van hoge dosissen leidt tot verminderende spermaproductie en afgenomen beweeglijkheid van de zaadcellen. Gebruik van hasj en wiet tijdens de zwangerschap heeft mogelijk een negatief effect op het geboortegewicht. De studies hierover zijn echter niet erg helder.Bij borstvoeding komt THC ook in de moedermelk terecht. Hoewel de onderzoeken niet erg duidelijk zijn, wordt afgeraden om cannabis te gebruiken als je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Je kunt verschillende afspraken maken bijvoorbeeld:

- Ik blow alleen na werk of school

- Ik neem maximaal een joint geen twee

- Ik ga bijhouden hoeveel ik blow

- Ik vertel mijn vrienden dat ik minder wil blowen

- Ik blow 3 dagen in de week niet

- Ik zeg afspraken met mijn vrienden in de coffeeshop af

- Ik gooi alle wiet die ik in huis heb weg.

- Ik koop nooit meer dan een halve gram

- Ik wil niet meer stoned worden.

- Ik ga na in welke situaties ik iedere keer veel blow.

Bepalen of je verslaafd bent kun je doen aan de hand van een test die op deze site staat.

Je bent afhankelijk wanneer je aan 3 of meer van de onderstaande symptomen voldoet.

• Vaker en meer gebruiken dan je van plan bent. 
• Mislukte pogingen om het gebruik in de hand te houden. 
• Veel tijd besteden aan gebruik of aan het bijkomen van gebruik.
• Gebruiken ondanks het feit dat je belangrijke dingen moet doen.
• Beperking van hobby's, sociale activiteiten of zelfs werk. Voortdurend gebruik, ondanks dat je weet dat het schade oplevert. 
• Tolerantie (= meer nodig hebben om effect nog te voelen). 
• Het optreden van onthoudingsverschijnselen bij stoppen.

Klik hier voor een overzicht van het hulpaanbod van de Jellinek.

Wil u zich aanmelden bel dan: 020 590 4444

U kunt zich ook online aanmelden.